睡前喝水好不好，下面就由保定礦泉水給大家介紹一下：

    有人認為睡前喝水會加重腎臟負擔(dān)，增加起夜次數(shù)；但睡前不喝水，又會增加血液黏稠度，易誘發(fā)心血管事件。對此，腎臟專家和心血管專家指出，睡前喝水并不用太多擔(dān)心，對于絕大多數(shù)人來說，睡前喝水沒有壞處，關(guān)鍵在于適量。

　　說到睡前喝水帶來的煩惱，對于嚴重腎衰竭及已經(jīng)進行透析治療的患者來說，由于腎臟對于水的調(diào)節(jié)功能障礙，大量飲水會造成體內(nèi)水的負荷增加，有可能出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，甚至誘發(fā)心力衰竭的發(fā)生。心臟功能不好的人，睡前喝水過多也有心衰的危險，而且睡前大量喝水，增加起夜次數(shù)會影響睡眠。

　　這僅僅限于那些心腎功能不好的人，而且是大量喝水的情況下才可能發(fā)生。一般人群入睡前適量喝水不會增加腎臟負擔(dān)，尤其是夏天天氣熱，體內(nèi)水分流失快，保持足夠的水分是很重要的。泌尿系統(tǒng)感染者，多喝水排尿，還有助于沖刷掉尿道細菌。

另外，熟睡時出汗，造成血液中的水分減少，對于心血管病人來說，血液的黏稠度變高。睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發(fā)危險。對于糖尿病人來說，保持一定的水分還有利于控制血糖。