關(guān)于保定礦泉水需要了解哪些？

  1、礦泉水宜冷藏或常溫飲用，有需要時可稍微加熱。礦泉水中的礦物質(zhì)很容易被人體吸收，故而直接喝最好。不宜用來煮粥或沖泡奶粉；礦泉水在冷凍狀態(tài)下，會出現(xiàn)鈣、鎂離子飽和的情況，并隨重碳酸鹽的分解，產(chǎn)生白色沉淀。所以礦泉水冷凍雖無害處，但重碳酸鹽和鈣離子含量會明顯降低。

  2、礦泉水不宜燒開喝。礦泉水含鈣、鎂離子較多，常溫下易被人體吸收，但煮沸時，鈣、鎂離子易與碳酸鈣生成水垢析出，使鈣、鎂離子丟失，還會影響口感；好處：對新陳代謝有很大幫助，能促進血液循環(huán)；

  3、活躍腸道蠕動，有預(yù)防便秘的作用，促進體內(nèi)廢物的排出；多喝水能幫助避免身體過度疲勞；也可以幫助皮膚整天保持濕潤；保定礦泉水小編介紹睡覺前20-30分鐘喝水能預(yù)防睡眠障礙，但是睡前要注意適量。