桶裝水的主要作用就是為人們提供優(yōu)質(zhì)的水資源。對于保定桶裝水，它的水是經(jīng)過專業(yè)的消毒殺菌機器進行，并且在其中加入了一些人體所需的礦物元素，正是因為如此，它的價值才遠高于自來水，尤其是對于孩童，青少年和老年人，喝桶裝水可以補充一些人體所需的礦物元素，從而使我們的身體更加的健康強壯。

所以對于桶裝水較基本的要求就是要干凈，無毒，含有礦物質(zhì)。桶裝水主要分為幾種，首先就是常見的純凈水，它的水質(zhì)清純，它的優(yōu)點就是有很強的溶解度，有促進新陳代謝的作用，接下來是礦泉水，里邊含有一定的礦物鹽和微量元素，它的波動范圍很穩(wěn)定。礦物質(zhì)水就是在純凈水的基礎(chǔ)上添加以下鎂，硫，鉀等等，適合任何人的使用。

白開水是很好的，不過牛奶、果汁和其它的飲料類也都有約90%的水分含量，所以可以幫你達到對水分的需求。含咖啡因的飲料和酒精類是屬于利尿劑的一種，所以會增加液體的流失，所以不能算。事實上，在你每喝一杯含咖啡因和酒精賴的飲料時，再喝一杯白開水。每天要有定時喝水的計劃，起床后先喝一杯水，睡前也要喝一杯水。

山泉水就是無污染山區(qū)的天然泉水，始終是流動的狀態(tài)，比較干凈，味道甘美，富含對人體有益的微量元素，水質(zhì)清凈晶瑩。較后就是蒸餾水，就是把水加熱成水蒸氣再冷卻凝結(jié)為水點。沒有有害的物質(zhì)。但是制作它要耗費大量的熱能。

水有調(diào)節(jié)身體溫度，輸送氧和養(yǎng)分，帶走廢棄物，協(xié)助肝、腎功能，溶解維他命和礦物質(zhì)的功能。每個人每天需要消耗10到12杯的水，來維持身體的液體平衡。脫水癥狀包括食欲的減低、輕微頭痛、頭暈和全面性的缺乏鈣質(zhì)。這個同時也證明了適當?shù)难a充水分可以預(yù)防一些疾病。