女人如水，想要美光靠護(hù)膚品、化妝品的外在修飾可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，更要由內(nèi)而外“水”起來，跳脫一天一杯水的老觀念，真正學(xué)會如何喝水，從此你會發(fā)現(xiàn)，“水”實在太好喝了?；杌璩脸?、欲醒還睡的清晨，讓一杯水喚醒你的腸胃也喚醒清晨好心情。隨著水慢慢流遍全身的每個角落，能量飽滿的細(xì)胞才有力氣開始新的一天。

保定康達(dá)水業(yè)從中醫(yī)角度來看，早晨7點到9點，是胃經(jīng)值班的時候，第一杯水流經(jīng)腸胃道，可以清潔消化道、活化腸胃道細(xì)胞，補充前一晚身體所流失的水分，并稀釋漸趨濃稠的血液，讓身體由內(nèi)而外整個蘇醒過來。水是生命之源，比起咖啡、香甜的蜂蜜水或是維生素爆棚的鮮榨果汁，返璞歸真早間第一杯飲用溫白開水才是真正上選。

白開水不含卡路里，不用消化就能被人體直接吸收利用。再者選擇溫水，其水溫與人體溫度較接近或稍高于我們的體溫，對內(nèi)臟器官有保暖作用，可以維持循環(huán)與腸道順暢。切一片新鮮檸檬，伴著清新香甜的味道起床后空腹喝一杯熱檸檬水，不但是上好的身體酸堿平衡劑，還是天然的利尿劑，它能讓身體毒素隨著尿液排出去，促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排出宿便排毒清腸。

坊間一直都說晚上不要喝水，指的是晚上10點之后應(yīng)盡量避免飲水，以防第二天出現(xiàn)水腫，也避免喝太多水使身體器官在睡眠時仍不能低速運轉(zhuǎn)，影響睡眠質(zhì)量。如果你是個“不喝水會死星”人，那么將預(yù)計睡覺時間前一小時作為“停水點”就剛剛好。